PÅSKETRIM

Stikkordet for årets påsketrim er lapskaus.

Lapskaustrening, hverken det ene eller det andre - bare en smørje av alt mulig rart.


Etter en særdeles inaktiv vinter av ymse årsaker, har det gjort godt for kropp og sjel med flere fridager. Ut av hamsterhjulet. Ta alle dager som de kommer. Rett og slett en stor befrielse. Sånt får man energi av. I allefall jeg. Våkne litt til liv igjen.

Dette er også året der jeg ikke har de helt store planene for triathlon og konkurranser for øvrig. Noe blir det selvsagt, men ikke som tidligere sesonger.

Anyways - denne påsken har gitt meg litt av energien tilbake, og jeg hadde i bunn og grunn lyst til å trene ALT MULIG HVER ENESTE DAG :)

Årets første randonee-tur ble også gjennomført, snakk om stor naturopplevelse!



Det ble en impulsiv tur til Beitostølen, der målet var topptur til Bitihorn.

Nesten ubeskrivelig. Spenne på fellene, gå innover i dalen, oppover fjellet - sola skinte og fullstendig ro i sjela. Slike opplevelser går rett inn i minnebanken.

                      
Ut og opp - tommel opp!:) - håper på mange flere fine toppturer i inn og utland.

 

Ellers ble påskelapskausen slik:

Mandag - 5 km løping - progressivt

Tirsdag - styrketrening

Onsdag - rolig løpetur - 2 mil

Torsdag - 1600 m svømming (orket rett og slett ikke mer......note to self: MÅ svømme minst 2 ganger i uka fremover!)

Fredag - impulsiv tur til Beitostølen for Randonee

Lørdag - trappetrening  (melkesyre ja!:)..)           

Søndag - styrketrening

Mandag - rolig løpetur - 1 mil

 



Trappetrening i Kollen garanterer syrefest!:).............

 

DCIM\101GOPRO\GOPR0497.
Har ikke svømt på 3 mnd, så denne økta var TUNG......
 


Ikke akkurat vårstemning under løpeturene....brrrr!

Apropos løping:

Har du lyst til å delta i miljøløpet Ecotrail i Oslo? Eller hva med Sentrumsløpet? Ulike distanser, ulike opplevelser. Bli med da vel? :)

 

 

#ecotrailoslo #adrena #treningsglede #sentrumsløpet #mosjonist # folkehelse #påsketrim #trening #nyenergi #runnerscommunity

 

 

 

 

 

 













                   


 

 

 

Skrevet av Anette Vedøy, den 17.04.2017 kl: 18:40
Ååå! Så herleg med skitur! Eg har alltid ønska meg randonee-ski. Kanskje ein gong i framtida?(sukk)
Skrevet av Janne, den 17.04.2017 kl: 20:59
Anette Vedøy: Hei! Ja det ble en veldig fin opplevelse. Beste investeringen på lang tid. Husk at du også kan leie rando-utstyr flere steder. Greit å teste før kjøp:)
Skrevet av Anette Vedøy, den 17.04.2017 kl: 21:18
Har testa ein gong, på topptur med skulen, så eg har fått gjordt det! :D
Skrevet av Janne, den 18.04.2017 kl: 16:03
Anette Vedøy: Da satser vi på at du får oppleve mange flere rando-turer:) Ha en fin kveld!
Skrevet av Bjørn Erik Jansen, den 23.04.2017 kl: 10:09
Så bra, da var du i gang igjen. Hvis du noen gang har hvert av. Alt til sin tid. Tror ikke det er dumt med slå av og på litt. Ønsker deg lykke til med nye utfordringer og ikke mist at dine håpefulle fortsetter suksessen på håndball banen. V sees.
Skrevet av Janne, den 23.04.2017 kl: 21:32
Bjørn Erik Jansen: Hei! Alltid hyggelig å høre fra deg. Ja livet byr på litt av hvert - ikke alltid like greit å takle alt. Da har man ikke noe annet valg enn å slå av/på. Takk for hilsen - barna trives godt i sine aktiviteter. Håper vi treffes på SATS snart:)


hits